Поза Угла Воина
Описание
Положение выпада.Удлинить позвоночник.
Повернись, упрись локтем в бедро и потянись другой рукой к потолку.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Бедра, Все тело
Движение:
Разгибание, Боковое сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Осознанность и медитация, Ощущение и пространственное восприятие, Растяжка - динамичная, Растяжка - статическая
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая