Двустороннее сгибание плеча стоя
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки по бокам.Поднимите обе руки вперед и над головой, руководя движением большим пальцем. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая