Двустороннее сгибание плеча стоя

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки по бокам.
Поднимите обе руки вперед и над головой, руководя движением большим пальцем. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Сгибание

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов, Осознанность и медитация, Ощущение и пространственное восприятие, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая