Ходьба задом наперед
Описание
В безопасном месте, где вы не врежетесь ни в какие предметы, идите задом наперед. Держите голову ровно, не смотрите в землю.Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Вестибулярное, Колено, Бедра, Корпус и таз, Спина, Руки, Лодыжка
Движение:
Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Здоровье костной системы, Подготовка к движению / разминка, Осознанность и медитация, Реабилитация походки, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Турбулентность сопротивление, Сопротивление перетаскиванию