Ходьба задом наперед

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
В безопасном месте, где вы не врежетесь ни в какие предметы, идите задом наперед. Держите голову ровно, не смотрите в землю.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Вестибулярное, Колено, Бедра, Корпус и таз, Спина, Руки, Лодыжка

Движение:

Сгибание, Разгибание, Отведение

Назначение:

Здоровье костной системы, Подготовка к движению / разминка, Осознанность и медитация, Реабилитация походки, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая

Движения в воде:

Турбулентность сопротивление, Сопротивление перетаскиванию