Ходьба задом наперед
Описание
В безопасном месте, где вы не врежетесь ни в какие предметы, идите задом наперед. Держите голову ровно, не смотрите в землю.Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Лодыжка, Руки, Спина, Корпус и таз, Бедра, Колено, Вестибулярное
Движение:
Отведение, Разгибание, Сгибание
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Осознанность и медитация, Реабилитация походки, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Плавники, Ласты для рук, Надувной круг - маленький, Без оборудования, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию, Турбулентность сопротивление