Сгибание плеча лежа на спине AROM
Описание
Лягте на спину, руки по бокам.Поднимите руки вверх над головой.
Затем вернитесь в исходное положение.
Держите мышцы спины и шеи расслабленными на протяжении всего движения.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Осознанность и медитация, Релаксация и дыхание, Ощущение и пространственное восприятие
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая