Сгибание плеча стоя (90 градусов)
Описание
Встаньте прямо, руки выпрямлены по бокам, ладони направлены внутрь.Поднимите прямые руки вперед в горизонтальное положение. Медленно вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Осознанность и медитация, Ощущение и пространственное восприятие, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая