Вращение туловища в положении сидя
Описание
Сядьте прямо на стул. Одна рука находится на внешней стороне противоположного бедра/колена, а другая рука позади вас.Поверните туловище, помогая руками, пока не почувствуете растяжение в боку и спине.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Поясница, Грудной отдел, Спина
Назначение:
Растяжка, Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, PROM, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая