Устройство для раскрытия грудной клетки - грудное разгибание с дыханием
Описание
Сядьте или встаньте. Руки держите за шеей.Разведите локти в стороны, сведите лопатки вместе и вдохните. Затем округлите верхнюю часть спины, подтяните локти друг к другу и выдохните.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечевой пояс, Грудной отдел
Движение:
Разгибание, Отведение
Назначение:
Гипервентиляция и контроль дыхания, Растяжка - динамичная, Релаксация и дыхание, Улучшение циркуляции крови, Дыхание, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая