Кошка и корова

40 просмотров

Для экспертов:

Описание

На четвереньках, руки под плечами и колени под бедрами.
Округлите и выгните спину, наклоняя таз вперед и назад.

Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Грудной отдел, Поясница, Корпус и таз, Спина

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Релаксация и дыхание, Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

4-точечное стояние на коленях

Оборудование:

Без оборудования, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток, Дети, Взрослый

Сложность:

Простая