Сгибание плеч лежа на спине
Описание
Лежа на спине.Поднимите одну руку вверх и над головой, держа руку близко к уху. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Руки, Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, AROM, Мобилизация суставов, Осознанность и медитация, PROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик, Без оборудования, Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая