Сгибание плеч лежа на спине

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лежа на спине.
Поднимите одну руку вверх и над головой, держа руку близко к уху. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Плечевой пояс, Плечо, Руки

Движение:

Сгибание

Назначение:

Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, PROM, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, AROM

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Свободный вес, Без оборудования, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая