Сгибание плеч лежа на спине
Описание
Лежа на спине.Поднимите одну руку вверх и над головой, держа руку близко к уху. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, PROM, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Свободный вес, Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая