Наклоняйтесь назад в положении стоя
Описание
Встаньте и положите ладони над ягодицами на поясницу.Раскройте грудную клетку, выпрямите бедра и прогните тело назад. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Поясница, Бедра, Грудной отдел, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая