Подъем пятки/подъем носка - попеременно
Описание
Встаньте, выпрямив колени, и при необходимости держитесь за опору.Поочередно встаньте на носки и пятки.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Дорсифлексия
Назначение:
Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Подготовка к движению / разминка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая