Подъем пятки/подъем носка - попеременно

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, выпрямив колени, и при необходимости держитесь за опору.
Поочередно встаньте на носки и пятки.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Дорсифлексия

Назначение:

Ощущение и пространственное восприятие, Сила, Подготовка к движению / разминка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая