Сгибание плечевого сустава с опорой
Описание
Сядьте на стул возле стола и положите руки на стол, подложив под руки полотенце, а предплечья положите на стол. Держите позвоночник вытянутым без усилий и сохраняйте ширину ключиц.Наклонитесь вперед через бедра и скользите руками по столу, осторожно вытягивая руки вперед. Держите шею на одной линии с позвоночником. Затем вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, AROM, Мобилизация суставов, Ощущение и пространственное восприятие, Сила
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле, Лежа на боку
Оборудование:
Стул, Подушка, Стол, Полотенце
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая