Сгибание плечевого сустава с опорой

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул возле стола и положите руки на стол, подложив под руки полотенце, а предплечья положите на стол. Держите позвоночник вытянутым без усилий и сохраняйте ширину ключиц.
Наклонитесь вперед через бедра и скользите руками по столу, осторожно вытягивая руки вперед. Держите шею на одной линии с позвоночником. Затем вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Плечевой пояс, Плечо

Движение:

Сгибание, Отведение

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Мобилизация суставов, AROM

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Сидя на стуле, Лежа на боку

Оборудование:

Полотенце, Стол, Подушка, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая