Шаг вперед (аэробика)
Описание
Поднимайтесь и спускайтесь, используя прочную коробку, ступеньку или лестницу.Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело
Назначение:
Дыхание, Улучшение циркуляции крови
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая