Войти

Шаг вперед с воздушным боксом/ударами руками

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Делайте шаги вверх и вниз и одновременно наносите удары руками вперед или вверх.
Специализация:

Сердечно-сосудистая система

Регион:

Все тело

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Улучшение циркуляции крови, Подготовка к движению / разминка

Специализация:

Сердечно-сосудистая система

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Степ платформа

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая