Шаг вперед с воздушным боксом/ударами руками
Описание
Делайте шаги вверх и вниз и одновременно наносите удары руками вперед или вверх.Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Улучшение циркуляции крови
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая