Шаг вперед с воздушным боксом/ударами руками
Описание
Делайте шаги вверх и вниз и одновременно наносите удары руками вперед или вверх.Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Улучшение циркуляции крови, Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая