Снежные углы с дыханием

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, руки по бокам.

Разведите руки и ноги в стороны и одновременно глубоко вдохните. Снова соберите их вместе и выдохните.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело

Движение:

Отведение, Приведение

Назначение:

AROM, Дыхание, Улучшение циркуляции крови, Гипервентиляция и контроль дыхания, Осознанность и медитация, Подготовка к движению / разминка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая