Снежные углы с дыханием
Описание
Лягте на спину, руки по бокам.Разведите руки и ноги в стороны и одновременно глубоко вдохните. Снова соберите их вместе и выдохните.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Движение:
Приведение, Отведение
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Осознанность и медитация, Гипервентиляция и контроль дыхания, Улучшение циркуляции крови, Дыхание, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая