Стационарный велоспорт
Описание
Сядьте прямо на велотренажер, сиденье которого отрегулировано по вашему росту.Начните крутить педали и выберите желаемый вариант упражнения в меню или просто добавьте сопротивление. Держите шею и плечевую область расслабленными.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Ноги, Все тело
Назначение:
Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Кардио тренажёры
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая