Сопротивление сгибанию локтя v2
Описание
Встаньте, поставив одну ногу посередине резинки.Возьмитесь руками за каждый конец ленты.
Поочередно сгибайте руки в локтях.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Локоть
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая