Сопротивление сгибанию локтя v2
Описание
Встаньте, поставив одну ногу посередине резинки.Возьмитесь руками за каждый конец ленты.
Поочередно сгибайте руки в локтях.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Локоть
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая