Ранняя стабилизация шеи в положении лежа на спине
Описание
Лягте на спину.Заведите пальцы за шею.
Слегка прижмите шею к пальцам и задержите на мгновение.
Должно быть только небольшое движение или не должно быть движения.
Затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Ретракция
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая