Вращение плеч с опорой
Описание
Сядьте прямо на стул, упритесь предплечьем в стол, локоть прижат к телу.Держите плечо расслабленным и опущенным.
Поверните руку к животу, а затем от живота.
Ваш локоть должен оставаться неподвижным на протяжении всего движения; Это ваша точка разворота.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Медиальное вращение, Латеральное вращение
Назначение:
Растяжка, Растяжка - динамичная, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая