Ходьба руками вверх по стене
Описание
Встаньте лицом к стене.«Пройдитесь» руками вверх по стене как можно выше. Таким же образом сдайте задним ходом.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Руки
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая