Войти

Жим от плеч с палкой

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Поднимите шест как можно выше. Поднимите его близко к телу.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Табурет, Палка, Стул, Скамья

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая