Растяжение разгибателей шеи с избыточным давлением

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Втяните подбородок. Затем согните всю шею вперед, пока она не затянется в горловине. Слегка надавите вперед руками на затылке.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Здоровье пожилых людей

Регион:

Шейный отдел

Движение:

Сгибание

Назначение:

Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Простая