Растяжение разгибателей шеи с избыточным давлением
Описание
Втяните подбородок. Затем согните всю шею вперед, пока она не затянется в горловине. Слегка надавите вперед руками на затылке.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Повседневная жизнь
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая