Удлинитель багажника Active Assist
Описание
Встаньте прямо лицом к стене.Поставьте одну ногу перед другой так, чтобы ступня была у стены.
Согните руки в локтях и заведите руки за голову.
Упритесь локтями в стену и сдвиньте их вверх по стене как можно дальше, опираясь на стену.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Плечо, Локоть, Спина
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая