Плечо с опорой на наружное/внутреннее вращение - сидя
Описание
Сядьте прямо на стул со столом перед собой.Положите руку на стол.
Осторожно отведите предплечье от себя, прижимая локоть к боку.
Вернитесь в исходное положение, плавно перемещая предплечье к телу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология, Повседневная жизнь, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Латеральное вращение, Медиальное вращение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Растяжка, Сила - Вес тела, Сила, AROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология, Повседневная жизнь, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая