Сопротивление шагу вперед
Описание
Наденьте повязку на лодыжки и натяните.Сделайте шаг вперед, удерживая натяжение на ленте.
Сделайте шаг ногой обратно в нейтральное положение под телом, затем сделайте шаг той же ногой назад, снова сохраняя натяжение ленты.
Вернитесь в нейтральное положение, а затем повторите этот шаг вперед и назад другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Реабилитация походки, Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая