Подвижность сгибания плечевого сустава
Описание
Лягте на спину, положив руки на живот.Сцепите пальцы, а затем поднимите пораженную руку к потолку, удерживая локти согнутыми.
Продолжайте это движение к полу позади себя, поддерживая вес пораженной руки.
Задержитесь в этом положении.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология, Повседневная жизнь, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM, Мобилизация суставов, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология, Повседневная жизнь, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на спине, Сидя на стуле
Оборудование:
Скамья, Стул, Коврик, Подушка
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой, Подросток
Сложность:
Простая