Растяжение сгибателей предплечья
Описание
Встаньте перед столом так, чтобы пораженная рука была опущена ладонью вниз, а другая рука положена сверху для поддержки. Наклонитесь вперед и полностью выпрямите руку, почувствовав растяжение в предплечье.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая