Сгибание локтевого сустава AROM в положении лежа на спине - v2
Описание
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол, руки по бокам, ладонями вниз.Согните один локоть и поднесите руку к плечу ладонью к себе. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Супинация, Пронация, Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая