Стояние на одной ноге (держась за стул)
Описание
Встаньте близко к своей опоре и держитесь за нее.Встаньте прямо и поднимите одну ногу от пола.
Удерживайте положение, удерживая тело прямо.
Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Лодыжка
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Постуральный контроль, Функциональная практика, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая