Одинарный рычаг широчайшей мышцы спины тянет трос вниз
Описание
Выберите подходящее количество веса.Начните стоя и держите ручку троса в пораженной руке.
Потяните ручку прямо назад и позвольте руке пройти по боку, и верните ее как можно дальше назад.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Плечевой пояс, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая