Шаг вперед
Описание
Стоя на возвышенности, руки на поясе. Сделайте выпад вперед на балансировочную подушку.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя