Разгибание поясницы в положении сидя
Описание
Сядьте прямо, поставив ступни на пол.Втяните поясницу и сядьте преувеличенно прямо.
Продолжайте смотреть прямо перед собой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Спина, Поясница
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая