Разгибание поясницы в положении сидя
Описание
Сядьте прямо, поставив ступни на пол.Втяните поясницу и сядьте преувеличенно прямо.
Продолжайте смотреть прямо перед собой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Поясница, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая