Сопротивление изометрическому разгибанию запястья с мячом
Описание
Упритесь предплечьем в стол. Сохраняя запястье в нейтральном положении, сожмите кулак и надавите тыльной стороной ладони на мяч.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая