4-точечная тренировка кора с колена - лоток
Описание
Встаньте на колени и руки.Положите одну руку на доску или полотенце.
Сохраняя равновесие и прямую спину, медленно двигайте руками вперед и назад, не позволяя попке опуститься.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Корпус и таз, Поясница, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, AROM, Баланс / проприоцепция, Постуральный контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
4-точечное стояние на коленях
Оборудование:
Диски слайдеры, Полотенце
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя