4-точечная тренировка кора с колена - лоток
Описание
Встаньте на колени и руки.Положите одну руку на доску или полотенце.
Сохраняя равновесие и прямую спину, медленно двигайте руками вперед и назад, не позволяя попке опуститься.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Поясница, Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
4-точечное стояние на коленях
Оборудование:
Полотенце, Диски слайдеры
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя