Разгибание бедра стоя
Описание
Встаньте прямо, расставив ноги на ширине бедер. Положите руки на заднюю часть бедер. Держа колени прямыми, плавно прогнитесь назад, в бедрах. Не смотрите в потолок, не сцепляйте колени и не толкайте бедра вперед.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Поясница, Бедра, Ампутация ниже колена, Спина, Ампутация выше колена
Движение:
Разгибание, Отведение
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Сила, Мобилизация суставов, Реабилитация походки, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге, Лежа на животе
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию