Сгибание и разгибание запястья
Описание
Локоть на столе, другой рукой чуть ниже запястья. Слегка согните запястье назад неплотно связанной рукой.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, AROM, Мобилизация суставов, Подготовка к движению / разминка, Лечение отеков, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле, Стоя на коленях
Оборудование:
Скамья, Бокс, Стол, Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой, Подросток
Сложность:
Простая