Бросок мяча высоко стоя на коленях (партнер)

49 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте коленом на землю с партнером, стоящим перед вами.
Возьмите мяч обеими руками и поднимите его к потолку.
Бросайте и ловите мяч вместе с партнером, сохраняя прямую осанку.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс, Поясница, Бедра, Корпус и таз, Спина, Руки

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Выносливость / контроль, Постуральный контроль, Моторика - мелкая, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя на коленях

Оборудование:

Медбол, Коврик, Мяч - маленький, С поддержкой

Поддержка:

С поддержкой

Возраст:

Подросток, Взрослый

Сложность:

Средняя