Бросок мяча высоко стоя на коленях (партнер)
Описание
Встаньте коленом на землю с партнером, стоящим перед вами.Возьмите мяч обеими руками и поднимите его к потолку.
Бросайте и ловите мяч вместе с партнером, сохраняя прямую осанку.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Поясница, Бедра, Корпус и таз, Спина, Руки
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Постуральный контроль, Моторика - мелкая, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Медбол, Коврик, Мяч - маленький, С поддержкой
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя