Бросок мяча высоко стоя на коленях (партнер)
Описание
Встаньте коленом на землю с партнером, стоящим перед вами.Возьмите мяч обеими руками и поднимите его к потолку.
Бросайте и ловите мяч вместе с партнером, сохраняя прямую осанку.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Спина, Корпус и таз, Бедра, Поясница, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция, Моторика - мелкая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
С поддержкой, Мяч - маленький, Коврик, Медбол
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Средняя