Сопротивление укреплению разгибателей запястья
Описание
В положении сидя упритесь предплечьями в бедра, кисти перед коленом. Поднимите руку вверх, взявшись за эспандер. Держите предплечье на бедре на протяжении всего движения.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Руки, Рука и пальцы, Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая