Сопротивление укреплению разгибателей запястья

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
В положении сидя упритесь предплечьями в бедра, кисти перед коленом. Поднимите руку вверх, взявшись за эспандер. Держите предплечье на бедре на протяжении всего движения.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Регион:

Руки, Рука и пальцы, Запястье

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Подросток

Сложность:

Простая