Боковой вылет/боковой изгиб
Описание
Встаньте, ноги на ширине плеч. Потянитесь и потянитесь в сторону как можно дальше. Протяните руку, как если бы вы хотели схватить предмет. Держите ноги на месте.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра, Локоть, Корпус и таз, Грудной отдел, Спина, Руки
Движение:
Боковое сгибание, Отведение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Растяжка - динамичная, Растяжка, Постуральный контроль, Функциональная практика, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая