Рулон пены для телят

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
При длительном сидении положите икру на поролоновый валик. Поднимите себя от пола руками и верхней частью тела покатайте ногу вперед и назад по поролоновому валику. Поверните положение тела или стопы, чтобы помассировать разные части икроножной мышцы.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Регион:

Лодыжка, Колено, Ноги

Назначение:

Миофасциальный релиз

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Сидя на полу

Оборудование:

Ролл

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Подросток

Сложность:

Средняя