Подушка для качания одной ноги
Описание
Встаньте прямо, поставив одну ногу в центр качающейся подушки.Вытяните руки в стороны, чтобы восстановить равновесие.
Поворачивайте голову из стороны в сторону.
Затем медленно присядьте на стоячую ногу и снова поднимитесь вверх.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание, Вращение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная