Поворот шеи в одну сторону
Описание
Начните с того, что сядьте, расслабив шею и плечи.Поверните голову набок и посмотрите через плечо.
Медленно вернитесь к центру и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая