Балансировка на качающейся доске
Описание
Встаньте прямо перед качающейся доской.Поставьте обе ноги на качающуюся доску, равноудаленную от центра.
Старайтесь оставаться в вертикальном положении и сохранять равновесие в течение необходимого количества времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Баланс борд, Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя