Перенос веса рукой на противоположное колено
Описание
Встаньте, расставив ноги шире, чем на ширине бедер.Переносите вес из стороны в сторону.
По мере того, как вы двигаетесь, положите противоположную руку на противоположное колено.
Протяните другую руку в сторону настолько, насколько вам удобно.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Функциональная практика, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая