Диагональный жим плеч с сопротивлением (беременность)
Описание
Прижмите один конец ленты к боку.Держась за другой конец ленты, направьте большой палец к потолку и вытяните руку вверх и наружу под углом.
Опустите руку вниз с контролем и повторите.
Не подносите плечи к ушам.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Руки, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая