Разгибание верхней части тела без мяча для стабилизации
Описание
Поднимите руки, чтобы образовалась буква Т, сожмите лопатки вместе. Прямая шея и опущенные плечи. Посмотрите вниз в пол. Расслабьтесь и округлите спину над мячом.Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Спина, Шейный отдел, Лопатка, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Мяч - большой, Мяч для стабилизации
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая