Сидя на стабилизирующем мяче

54 просмотра
Для экспертов:
Описание
Найдите тазовое нейтральное положение, сидя на мяче для стабилизации.
Сохраняя это положение, удерживая мышцы живота напряженными, в течение необходимого количества времени.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело, Плечевой пояс, Плечо, Поясница, Бедра, Корпус и таз

Движение:

Боковое сгибание, Сгибание, Разгибание, Отведение

Назначение:

Функциональная практика, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Мяч для стабилизации, Мяч - большой, С поддержкой

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток, Дети, Взрослый

Сложность:

Средняя, Простая