Сидя на стабилизирующем мяче
Описание
Найдите тазовое нейтральное положение, сидя на мяче для стабилизации.Сохраняя это положение, удерживая мышцы живота напряженными, в течение необходимого количества времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Поясница, Плечо, Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Отведение, Разгибание, Сгибание, Боковое сгибание
Назначение:
Сила, Постуральный контроль, Функциональная практика, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
С поддержкой, Мяч - большой, Мяч для стабилизации
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Дети, Подросток
Сложность:
Простая, Средняя