Войти

Попеременный жим рук вперед

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сидя с прямой спиной и поднятыми прямо перед собой руками. Потяните одну руку/плечо назад.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Плечевой пояс, Грудной отдел

Движение:

Сгибание, Протракция, Ретракция, Вращение

Назначение:

AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая