Сопротивление разгибанию локтя во время беременности
Описание
В положении стоя возьмитесь за конец эспандера в руку, убедившись, что рука расположена большим пальцем вверх. Затем возьмитесь другой рукой за свободный конец эспандера за поясницу. Поднимите локоть на высоту плеча, затем вытяните и согните локоть против сопротивления, сохраняя локоть выше уровня плеча на протяжении всего движения.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс, Локоть
Движение:
Разгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая