Отведение плеча (беременность)
Описание
Исходное положение сидя на пятках, плечи опущены, ладони на уровне плеч. Вытяните руки вверх, а затем опустите локти вниз к талии.
Старайтесь держать руки за ушами на протяжении всего движения.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс, Спина
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая